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绝地求生高清壁纸1080:孕婦可以吃蔓越莓嗎?

绝地求生韦神 www.gblls.icu 文章來源:admin 更新時間:2015-04-23

  孕婦可以吃蔓越莓。

  孕婦吃蔓越莓的好處:準媽媽在孕期的飲食要均衡。蔓越莓,又稱蔓越橘、小紅莓,含有大量的維生素、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,營養十分豐富。準媽媽在孕期應多吃新鮮的蔬果,蔓越莓的藥用、營養、保健作用十分明顯,對人體具有很多的保健作用,經常食用可以清除體內自由基,一直多種細菌生長和繁殖,預防婦女常見的泌尿道感染問題,降低胃潰瘍及胃癌的發生率等作用。

  孕婦吃蔓越莓需注意:準媽媽在吃蔓越莓的時候需要注意的就是新鮮與清洗干凈。準媽媽在吃之前先用清水沖泡5-10分鐘,然后將上面的殘留的農藥之類的沖洗掉。孕婦吃蔓越莓也要注意量,不宜一次性吃過多,尤其是在血糖不是很好的情況,建議還是少吃的好。

  孕婦是可以吃蔓越莓的,蔓越莓營養豐富,口味獨特,非常適合準媽媽們。準媽媽們在孕期就是要多吃各種食物,多樣化飲食才能確保營養的全面,但是要科學對待哦,對于不能吃的食物不要吃哦。

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