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绝地求生发布会:產后產婦能碰冷水嗎

绝地求生韦神 www.gblls.icu 文章來源:admin 更新時間:2015-03-05

  坐月子期間,你確實應該注意盡量少接觸冰涼、寒冷的環境。如果你的寶寶預產期在寒冷的冬天,那么建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果你的寶寶在盛夏出生,你也最好不要長時間待在空調環境下?;褂?,如果你經??舯涿?,頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣,對你產后恢復也有害無益。所以,產婦最好不要碰冷水。
  坐月子期間之所以要避涼,是因為中醫學認為,產后你氣血不足,元氣虧損。這個時候因為你腠理不密,風寒涼氣容易入侵你的身體,造成氣血運行不暢,甚至導致你產后身體疼痛。因為中醫學上的腠理,指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理,以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織,你的身體要靠它來抵御外邪內侵。
  俗話所說的"月子病"有多種表現。坐月子期間出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木,中醫上稱作"產后身痛",是月子病的表現之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環境潮濕陰冷等有關。因此,坐月子期間你還是要盡量避免風寒、注意保暖。
  當然,如果有人告訴你坐月子期間絕對不能碰涼水,那她多少有點反應過度了。如果只是偶爾碰碰涼水,并不會有太大的害處。但建議你不要持續、頻繁地使用涼水。
  如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布,你大可以這樣做,不會有問題。但建議你用溫水,同時,注意不要站立時間太長,保證充足的休息,免得過于勞累。
  產后除了不能不碰冷水,也要注意不要吹風、受涼。如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25~28攝氏度為宜,但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象。

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